پیشگیری بسیار سودمندتر از درمان است. این جمله‌ای است که به آن اعتقاد داریم، اما در عمل در انجام آن کوتاهی می‌ورزیم. پیشگیری در دو سطح جامعه مطرح است. سطح پزشکان جامعه و سطح عموم مردم. در سطح پزشکان، مقولۀ پيشگيری جزو اخلاق پزشکی است. برای مثال اين آقای کارمند با اين حجم کاری، دو سه ماه  ديگر کارش در خانه به عصبيت مي کشد و عصبيت در خانه باعث يکسری بيماری‌ها در وجودش  می‌شود، کاملاً مشخص است، لازم است با مطالعه، تمهیداتی در نظر گرفته‌شود تا از بسياري بيماری های جسمی و روانی و ناهنجاری‌های احتمالی رفتاری وی و خانواده‌اش پيشگيری شود. در سطح عموم مردم، افراد و خانواده نیز، توجه به سلامت توامان جسم و روان، از سوی افراد و خانواده، هزینه‌های درمان را بسیار کاهش داده و  حذف می‌نماید و در مواردی، خصوصاً با توجه به اخلاقیات و سلامت روان منافع فراوانی را همراه خواهدداشت.در این بخش سعی خواهیم نمود، به معرفی بهترین‌ها در حوزه سلامت روان و جسم بپردازیم.